Corrisperlonga......sulle tracce di Tiberio

Si terrà  il prossimo 19 febbraio la terza edizione della  CORRISPERLONGA ,  gara competitiva di 10 km, che si snoda  lungo un percorso disegnato tra il lungomare ed il centro storico della cittadina tirrenica con caratteristiche a tratti  abbastanza impegnative, in particolare gli ultimi 700 metri in  accentuata pendenza .     GSZERK2B6ZPA

La  manifestazione nata nel 2010  registra un crescente interesse tra gli appassionati del settore: dai 200 iscritti della prima edizione si è passati ai 650 della seconda.

La vittoria dell’edizione 2011 è andata al marocchino Samir Jouaher della Nuova Atletica Lariano con un tempo di 00.31.58. Un altro atleta marocchino, Ismail Adim (Fiamme Argento Caserta) si è piazzato secondo ,chiudendo la corsa con 00.32.11. ed al terzo posto si è classificato Rachid Erradi (Colleferro Atletica) con 00.32.17.

Tra le donne ha vinto   Federica Proietti (Atletica Giovanni Scavo 2000) con 00.39.04, precedendo  Fabiola Desiderio (Atletica Monticellana) che ha registrato un tempo di 00.40.50, e Silvia Merola (Asd Roccagorga), la quale ha chiuso in 00.40.58.

Le iscrizioni alla terza edizione si potranno effettuare a partire dal 1 febbraio e fino a venerdì 18, inviando il modulo di iscrizione (scaricabile dal sito www.sperlongaeventi.it) compilato e firmato tramite fax al n. 0773660099 o con e-mail all’indirizzo atletica@uisplatina.it.

Le iscrizioni si potranno  effettuare anche presso: A.S.D. Podistica Solidarieta' (Via dello Scalo di S.Lorenzo n.16, Roma) il martedì', giovedì' e venerdì' dalle 17 alle 19 (podistica.solidarieta'@virgilio.it).

The third edition of CORRISPERLONGA ( a competitive race of 10 Km ) will be held on 19 February in Sperlonga. The race path which  winds along  the waterfront and the historic center of  town, is rather demanding, particularly the last 700 meters accentuated slope.

The event started in 2010 recorded a growing interest among fans: from 200 applications of the first edition it reached 650 in  the second one.

The racer winner of  2011 edition  was  Samir Jouaher (Nuova Atletica Lariano) with a time of 00.31.58. Another Moroccan athlete, Ismail Adim (Silver Flames Caserta) placed second, finishing the race with 00.32.11 "and Rachid Erradi (Colleferro Athletic) came third with 00.32.17.

Federica Proietti (Atletica Giovanni Scavo 2000) won the women race with 00.39.04, anticipating  Fabiola Desire (Atletica Monticellana) who recorded a time of 00.40.50, and Silvia Merola (Asd Roccagorga ), which ended in 00.40.58.

Registrations to the third edition will carry out from  February 1 to  February  18 (with the registration form -download from www.sperlongaeventi.it- completed and signed by fax to 0773660099 or by e-mail at atletica@uisplatina.it.

It will be possible to complete the registration (up to February 18) also through A.S.D. Podistica Solidarietà (Via dello Scalo di S. Lorenzo n. 16, Roma) every Tuesday, Thursday and Friday from 17.00 to 19.00 (podistica.solidarieta@virgilio.it).

Spaghetti "Sciuè Sciuè"

Immergere i pomodori per  alcuni secondi in acqua bollente, spellarli e togliere i semi. Tagliare a pezzi la polpa e condirla in un insalatiera con quattro cucchiai d’olio, dieci foglioline di basilico spezzettate, due spicchi d’aglio, sale e pepe.Lasciare il tutto a riposo per almeno una mezz’ ora. Unire gli spaghetti scolati al dente.

Ingredienti:350 gr di spaghetti;500 gr di pomodori maturi a grappolo; basilico;aglio; olio; sale; pepe

Vino consigliato Vermentino di Sardegna DOC


Dip tomatoes in boiling water for a few seconds, peel and remove seeds. Chop the pulp into a bowl and season with four tablespoons of olive oil, ten chopped basil leaves, two cloves of garlic, salt and pepper.Leave all to stand for at least half an hour. Combine  with the spaghetti  cooked “al dente”.

Ingredients: 350 g spaghetti, 500 grams of ripe tomatoes in clusters, basil, garlic, olive oil, salt and pepper

Recommended wine Vermentino di Sardegna DOC

Para Vos Atleta ... La Corsa di Miguel 2012

Il prossimo 22 gennaio si correrà  a Roma la 13°edizione della Corsa di Miguel, nata da un’idea del giornalista della Gazzetta dello Sport Valerio Piccioni, per ricordare ed onorare Miguel Benancio Sanchez podista e poeta argentino.

Il 9 gennaio 1978 Miguel venne rapito a Buenos Aires da un commando paramilitare per non fare più ritorno, entrando purtroppo tra gli oltre 30.000 desaparecidos argentini.

La prima edizione della Corsa svoltasi il 9 gennaio 2000 vede la partecipazione di 1500 atleti tra gara competitiva ed amatoriale; l’ultima edizione svoltasi  il 23 gennaio 2011 segna il record di  partecipazione con oltre 7000 iscritti; vince per gli uomini Francesco Bona dell’Aereonautica Militare con il tempo di 00.29.41 e per le donne Federica Dal RI dell’Esercito con un tempo di 00.34.23.

Il percorso  si snoda per buona parte del lungotevere con partenza dallo Stadio Paolo Rosi per arrivare a Ponte Risorgimento , guadagnare l’altra sponda del Tevere, rientrare su Ponte Milvio e ritornare allo Stadio Paolo Rosi per un percorso totale di 10.200 metri.

Il 31 dicembre del 1977, nove giorni prima della sua sparizione, la Gazeta  Esportiva de San Paulo pubblica questi versi di Miguel dedicati al podista:

Para vos atleta
para vos que sabés del frío, de calor,
de triunfos y derrotas
para vos que tenés el cuerpo sano
el alma ancha y el corazón grande.
Para vos que tenés muchos amigos
muchos anhelos
la alegría adulta y la sonrisa de los niños.
Para vos que no sabés de hielos ni de soles
de lluvia ni rencores.
Para vos, atleta
que recorriste pueblos y ciudades
uniendo Estados con tu andar
Para vos, atleta
que desprecias la guerra y ansías la paz.

The 13th edition of the Race of Miguel will take place in Rome the next January 22, the brainchild of Valerio Piccioni a journalist of the Italian Gazzetta dello Sport, to remember and honor Miguel Sanchez Benancio runner and Argentine poet.


On January 9th , 1978 Miguel was kidnapped in Buenos Aires by a paramilitary commando and he never returned back, becoming one of the 30,000 Argentines disappeared.


The first edition of the race was held on January the 9th , 2000 with the participation of 1,500 athletes, both for amateur and agonist race; the last edition was held January 23, 2011 marking the record participation with over 7,000 members; Francesco Bona , member of the Italian Aereonautica Militare won for men with a time of 0:29:41 and Federica Dal RI, member of the Italian  Army won for women with a time of 0:34:23.


The path winds through the banks of  Tiber river , starting from the Paolo Rosi Stadium to get to Ponte  Risorgimento, gain the other bank of the Tiber, and return back on Ponte Milvio up to Paolo Rosi Stadium for a total distance of 10,200 meters.


On December the 31st  1977, nine days before his disappearance, the Gazeta de Sao Paulo publishes these Miguel verses dedicated to the runner: